اختلالات افسردگی

انواع مختلف افسردگی

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که می‌تواند به شکل‌های مختلفی بروز کند و حتی افسردگی کودکان هم مشاهده می شود. شناخت انواع افسردگی برای تشخیص و درمان مناسب آن ضروری است. در ادامه، به بررسی برخی از مهم‌ترین انواع افسردگی می‌پردازیم:

1. افسردگی اساسی (ماژور): نوعی شدید از افسردگی با غم، از دست دادن علاقه و کاهش انرژی. ممکن است تغییرات خواب، احساس بی‌ارزشی و افکار خودکشی بروز کند و نیاز به درمان افسردگی فوری دارد.

2. افسردگی مداوم (دیس‌تایمیا): افسردگی خفیف‌تر اما طولانی که حداقل دو سال ادامه دارد و بر کیفیت زندگی اثر منفی می‌گذارد. درمان افسردگی برای بهبود وضعیت فرد مؤثر است.

3. افسردگی فصلی: در پاییز و زمستان به‌خاطر کاهش نور بروز می‌کند و با خستگی، افزایش وزن و خواب‌آلودگی همراه است. نوردرمانی راهی مؤثر در درمان افسردگی فصلی است.

4. افسردگی پس از زایمان: افسردگی که برخی زنان بعد از زایمان تجربه می‌کنند، با احساس غم، اضطراب و خستگی. درمان افسردگی شامل مشاوره و گاه دارودرمانی است.و نمی توان به طور قطع گفت افسردگی بارداری تا کی ادامه دارد.

5. اختلال دوقطبی: شامل دوره‌های افسردگی و شیدایی؛ در دوره‌های افسردگی، علائم مشابه ماژور و در شیدایی، انرژی بالا و رفتارهای پرخطر وجود دارد. درمان افسردگی می‌تواند به کنترل علائم کمک کند.

6. افسردگی آتیپیک: با افزایش اشتها، خواب زیاد و حساسیت بالا؛ در واکنش به رویدادهای مثبت، خلق‌وخو موقتاً بهتر می‌شود. درمان افسردگی برای بهبود وضعیت به کار می‌رود.

7. افسردگی نهفته: نوعی افسردگی که بیشتر به شکل علائم جسمی مانند درد و خستگی ظاهر می‌شود. تشخیص این نوع از افسردگی دشوار است و به درمان افسردگی نیاز دارد.

8. افسردگی شدید: علائم به حدی شدیدند که فرد قادر به انجام فعالیت‌های روزمره نیست و گاه نیاز به بستری دارد. درمان افسردگی و مداخله فوری ضروری است.

9. افسردگی بعد از مهاجرت:افسردگی بعد از مهاجرت به دلیل دوری از خانواده، ناآشنایی با فرهنگ جدید و مشکلات زبانی رخ می‌دهد و می‌تواند با غم، تنهایی و کاهش اعتمادبه‌نفس همراه باشد. تغییرات محیطی و نبود حمایت اجتماعی فشار روانی را افزایش می‌دهد. درمان افسردگی در این موارد شامل مشاوره، ایجاد ارتباطات جدید و فعالیت‌های اجتماعی برای سازگاری بهتر است.
   
    

راه های درمان افسردگی

افسردگی شدید یک اختلال روانی شایع است که با احساس غم، ناامیدی و از دست دادن علاقه به فعالیت‌های روزمره همراه است. روش‌های متعددی برای درمان افسردگی در خانه وجود دارد که شامل دارودرمانی، روان‌درمانی و تغییرات در سبک زندگی می‌شود. درمان‌های دارویی معمولاً با تجویز داروهای ضدافسردگی توسط پزشک متخصص انجام می‌شود. پس از انجام تست افسردگی روان‌درمانی، مانند رفتاردرمانی شناختی (CBT)، به فرد کمک می‌کند تا الگوهای فکری منفی را شناسایی و تغییر دهد. تغییرات در سبک زندگی، از جمله ورزش منظم، تغذیه سالم و خواب کافی، نیز می‌تواند در بهبود علائم افسردگی مؤثر باشد. درمان افسردگی در مرکز روان‌درمانی دکتر نرگس پیریایی با بهره‌گیری از تیمی متخصص و متعهد، خدمات گسترده‌ای از جمله مشاوره‌های فردی، خانواده و ازدواج، و همچنین درمان‌های تخصصی برای مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و اعتیاد ارائه می‌دهد.